スクワットが良い

スクワットが良いのはわかってる、ちょいと料理中に火のそばから離れられない時にできるじゃんと、太ってるが幸い腰も膝も痛めてないし…でもなんでできないんだろう自分…夫が何も言わないからか。さっき林先生が似たやつやって効果を出してて、おぉ!って我が家で盛り上がりました。続くかな笑 数年前に、膝が前に出ない様にとか気にしてスクワットしたけど下手だったんでしょうね。膝を患いまし…た笑。それからずっと膝は痛みやすいです最初は誰かに見てもらった方がいいかも。 ストレスからの過食で、夏から五キロ増加して、さらに増加中。腰の痛みがひいたら、やってみよう。なんだかよくワカランけど、信号待ちでずっとハンドクリップをニギニギしてたら知らん間に腕がゴッツくなってた。ジムでLESMILLSプログラムもやりますよ♪太ってる人は痩せないのでしょうか?それに1分のスクワットと簡単に言うけど、10秒でもキツイですよ!(体験談)俺、三日坊主なもんで。。。プラスナノHQ 最安値